Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
ПРИКЛАДНАЯ АНАТОМИЯ
В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения и прикладной кинезиологии. Никакой воды. Только необходимые знания для тех, кто хочет дружить со своим телом...
Курс для тех, кто хочет знать, как устроено тело, и уметь правильно его тренировать
Модуль1 - ПРИКЛАДНАЯ АНАТОМИЯ
В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения.
Начнём с азов...
Курс для тех, кто хочет знать, как устроено тело,
и уметь правильно его тренировать
ПРИКЛАДНАЯ АНАТОМИЯ
В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения.
Начнём с азов. Никакой воды...
Модуль 2 - ТРЕНИРЙСЯ ГРАМОТНО
Во втором модуле мы будем много практиковаться. Научу тебя самотестированию, правильно выстраивать свои тренировки, делать эффективные разминки, выполнять упражнения с идеальной техникой, грамотно циклировать нагрузку. Будет много практики. МФР, нейродинамика...
Модуль 3 - ТРЕНИРУЙ ГРАМОТНО
Третий модуль создан для тех, кто хочет тренировать других. Возможно, уже есть тренерское образование, но не хватает опыта, или ты новичок в фитнесе, но хочешь в будущем стать классным тренером. В этом модуле я поделюсь всеми секретами работы с клиентами. Как...
Курс для тех, кто хочет знать, как устроено тело,
и уметь правильно его тренировать
МОДУЛИ КУРСА
ПРИКЛАДНАЯ АНАТОМИЯ
В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения.
Начнём с азов...
КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
•Лекция (презентации отдельным файлом не выдавали)
1МФР шеи и спины
•Самомобилизация холки
•Тренировка
•Видео тейпирования шеи самому себе
•Демонстрация работы с клиентами с холкой
•Видео тейпирования клиентам шеи
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
ЕСТЬ ХОЛКА
ТУГОПОДВИЖНЫЙ...
7 НЕЙРОЗАРЯДОК
Делай зарядки вместе со мной 7 дней в неделю тебе не придётся спросонья думать, какие упражнения
сделать. Просто включи видео и повторяй
ВСЕГО 10 МИНУТ
В сутках 1440 минут. Из них 10 точно можно вложить в своё здоровье. А бодрость после зарядки
повысит продуктивность всего дня...
Этот курс для тебя, если:
Выпирает живот
Низ живота предательски выпирает, даже если ты худеешь. Периодически тебя спрашивают, не беременна ли ты. И это обидно - ведь ты не ешь всё подряд.
Хочешь улучшить ягодицы
Ягодицы мягкие и рыхлые?
А визуально попа выглядят круглой только за счёт прогиба...
Этот проект для тебя, если:
- есть лишний вес
- хочешь есть вкусно и не полнеть
- не устраивает % жира в теле
- не удается найти баланс с едой
- не хватает мотивации
- любишь Христинины проекты
Фишки курса
* Никакой 15ВОДЫ16 - Этот проект не будет отнимать много времени. Его можно совмещать с...
Нужно улучшить осанку
Тренировки на подвесных системах благотворно влияют на осанку как за счёт тренировки постуральной мускулатуры (нужно удерживать себя в вытянутом состоянии), так и за счёт неврологической активации (вестибулярный аппарат, мозжечок и зрение)
Хочешь красивый пресс
Приятный...
ФИТНЕС ПРОБУЖДЕНИЕ - мой авторский проект. Он не имеет аналогов и стартует вот уже третий раз. Люди просят
Это не очередной 17похудательный18 марафон. В нём тебе не надо будет мучить и заставлять себя. Наоборот - ты будешь преображаться через любовь к себе.
В ФИТНЕС ПРОБУЖДЕНИИ мы открываем...
В курс входит:
Вводная лекция по работе с детьми
20 тренировок с детьми и подростками
Тейпирование стоп и для осанки
Тест для самопроверки
Именной сертификат (после успешного прохождения теста)
Вечный доступ
Этот курс подойдёт как тренерам, так и родителям деток 4-18 лет.
Взрослым тренировки...
Микробиом человека. Выявление дисбалансов, восстановление и сохранение здоровья кишечника
Eдинственная в России комплексная программа с погружением в вопросы взаимосвязи микробиома и современных заболеваний
ЗАЧЕМ ОБЫЧНОМУ ЧЕЛОВЕКУ ЗНАТЬ ТОНКОСТИ МИКРОБИОМА?
Наша наследственность, диагнозы или...
Программа обучения:
I Модуль
Занятие 1: Питание и психика
Роль питания в уровне счастья, благополучия, успешной самореализации во всех сферах жизни
Основные группы питательных веществ, вода и их влияние на психический статус
Какого алгоритма необходимо придерживаться при выборе современных...
Четыре дня арт-интенсива, на котором мы вместе будем исследовать грани собственной телесности
Как разглядеть красоту собственного тела и других? Как понять и принять, что любое тело красиво по-своему? Для этого нужен высокий уровень насмотренности, и искусство — лучший помощник в этом.
В...
Модуль1
Что должен знать о себе каждый Проектор, чтобы понять себя?
Лекция 1.
Введение в Дизайн Человека: История происхождения знания. Бодиграф и его ценность для самопознания. Как формируется Ложное Я. Причины отсутствия любви к себе.
Лекция 2.
Основы Дизайна Человека: Временные рамки...
Материалы для печати. Тематический комплект для детей «Телочеловека. Часть 1. Внешнее строение» включает развивающие материалы для знакомства ребенка с темой — Телочеловека.
Комплект для детей 1-5 года.
В наборе 141 лист.
В тематический комплект игр и материалов «Телочеловека. Часть 1...